Ta hand om dina bröst

Bröstens anatomi

Ett bröst består av fett, bindväv och körtlar. Till skillnad från vad många tror så går det inte att ändra formen på bröstet genom träning. Däremot kan du bygga upp musklerna som ligger bakom bröstet eller få mindre bröst på grund av att du förbränner fettceller i bröstet.

När brösten ändrar form

När du är gravid, ammar eller har menstruation utvidgas körtlarna i bröstet och tränger undan fett och bindväv. Det gör att brösten ändrar form och blir större. När sedan körtlarna minskar i storlek blir brösten slappare eftersom fett och bindväv inte kan återfå sin ursprungliga form.

Varför är det viktigt att använda behå?

Om du inte använder behå sträcks fettet och bindväven ut på grund av belastningen. Det leder så småningom till att brösten blir slappa.